Ситуація - вітамінізація!

Із пізньої осені та до ранньої весни, віруси намагатимуться "прилипнути" до нас і довше затриматись всередині організму. Взимку нам бракує мікроелементів оскільки зимовий харчовий раціон набагато бідніший від літнього. А через війну, українці й влітку не отримали достатню кількість біологічно-активних компонентів від їжі.

290 днів живемо в найгіршій із найгірших стресових ситуацій. І в ній немає нічого постійного. В умовах війни, зміна пори року вимагає нової адаптації: на фронті та в тилу. У ЗСУ - контрнаступальна операція, а у Ротарі ХАБа - вітамінізація.

У рамках проєкту #Зимуємо_Разом за сприяння партнерів із Kviten Association облаштували "вітамінну поличку". Зверху у нас імбірно-лимонний чай+мед, а знизу - мандарррини.

Чай, що складається з цих трьох компонентів є потужним вітамінно-зігріваючим напоєм, а також зберігає здоров'я серця та є корисним для роботи мозку.

Тоді як вживання сезонних фруктів має свої переваги. По-перше, це гарант отримання вітамінів у їх природній формі, в комплексі з необхідними для засвоєння речовинами. По-друге, вітаміни в харчових продуктах засвоюються повністю та поступово, в міру перетравлювання їжі. По-третє, рослинна їжа активує діяльність кишечника, що саме по собі важливо для здорового життя. Волонтери Ротарі ХАБу черпають вітамін С із мандаринів.

Отже, підсумуємо: на вихідних ситуація-вітамінізація, а в понеділок: волонтеризація!

#Rotary_International #Rotary_in_Ukraine #Ротарі_Інтернешнл #Ротарі_в_Україні #благодійність #підтримка #підтримуйукраїну #standwithukraine #supportukraine #helpukraine #stopwar #підтримуйхарків #волонтерихарків #харків #салтовка #гуманітарнадопомога #славаукраїні #волонтерство #волонтериукраїни #харьков #донат #допомогахарків #допомогадітям

Всі материали